Este método procede de la tradición Guelugpa de los Dalai Lamas del Tibet. La práctica física fue introducida en el Tibet por el maestro indio Naropa (1016-1110). Estos ejercicios forman parte de una antigua tradición conocida como Las 6 Prácticas.

La práctica respiratoria y mental llamada Tong Leng (Dar y Tomar) se remonta hasta el propio Buddha, hace unos 2500 años. Fue el sabio indio Atisha (982-1052) quien la introdujo en el Tibet y Gueshe Chekawa, 100 años más tarde, el que la transcribió en forma de libro por primera vez.

Ambas técnicas confluyeron en la época de Je Tsong Khapa (1357-1419),quien describe una serie de posturas de Yoga en el texto secreto llamado El Libro de las 3 Creencias.

Este conocimiento permaneció en el secreto de las prácticas iniciáticas budistas del Tibet hasta hace pocos años. Gueshe Michael Roach obtuvo el permiso de sus maestros para difundir y preservar el Yoga Tibetano del Corazón, y a su vez, ha hido instruyendo de modo riguroso y lúcido a muchos profesores occidentales en esta antigua práctica.

Estas preciosas tradiciones me han sido transmitidas por discípulos directos de Gueshe Michael Roach. Mi tarea consiste en transmitir las técnicas básicas del método a través de las clases deHatha Yoga y Yoga Tibetano que impartimos en nuestro Centro desde hace 28 años.

Xavier Montserrat es profesor de Yoga y meditaciones desde hace 30 años. En su primera etapa estudió y practicó en los Centros Sivananda, culminando sus estudios en el primer centro que esta organización internacional fundó en Val Morin, Quebec (Canadá). Desde el 2005, estudia y practica Yoga Tibetano y enseñanzas budistas de la escuela Gelugpa Mahâyâna

Las sesiones de Yoga Tibetano se imparten a lo largo del año en coordinación con las sesiones de Hatha Yoga. Si quieres probar o necesitas más información contacta con nosotros.